Пожалуй, не осталось такой сферы человеческой жизни, которая бы еще не ощутила на себе влияния современных высоких технологий. Сегодня компьютер идет рука об руку с человеком, в его профессиональной и даже личной жизни. В процессе школьной и ВУЗовской учебы, на работе и при планировании отдыха мы обращаемся к нему, стремясь облегчить и оптимизировать наш труд и время.
Учитывая роль компьютерных технологий в медицине, можно уверенно говорить об их содействии реальному улучшению качества и продолжительности жизни.
Учитывая роль компьютерных технологий в медицине, можно уверенно говорить об их содействии реальному улучшению качества и продолжительности жизни. Широко применяется виртуальное моделирование течения болезней; специальные программы рассчитывают оптимальные формулы новых лекарственных препаратов и т.д.
Абонентская плата за коммунальные услуги, банковские операции, онлайн развлечения и знакомства, погода и последние новости…. Системные администраторы шутят: « Все рано или поздно превращается в приложение».
На здоровье человека, работающего за компьютером, влияет множество факторов, одним из которых является высота стола.
Грудь выдается вперед, а плечи наоборот, чуть опущены и отставлены назад.
Особенности компьютерного стола
Компьютерный стол – это не обычная письменная мебель. И в этом его главная особенность.
Одним из важнейших требований к конструкции компьютерного стола, соблюдение которого обеспечивает здоровую и плодотворную работу.
Он имеет отличительные черты от письменной парты:
- Необходимое место под клавиатуру
- Место под системный блок
- Место под дополнительные предметы
- Удобство при работе за компьютером
Достичь комфортного положения можно с помощью изменения высоты стула.
Помимо этих моментов, компьютерная мебель может иметь отдельную площадь:
- Для принтера
- Для дисков
- Для книг
- Для работы с письменными принадлежностями – тетрадями, учебниками
При выборе компьютерного столика это необходимо учитывать. А все эти нюансы влияют прежде всего на размеры изделия и на выбор места для него.
Важно! Компьютерный стол должен быть весьма устойчивым и не шататься, так как от этого зависит работа системного блока или ноутбука. Изделие, которое подвержен вибрациям, может испортить компьютер.
Столик, оснащенный надстройкой
Вариант больше подходит для людей среднего и высокого роста. За монитором комфортно работать, сидя в большом кресле. Системный блок с проводами размещается внизу в ножках, которые изготавливаются со старых полок для книг. ЖК экран размещен на нержавеющих опорах, немного выше столешницы. Изделие дополнительно оборудуется светодиодной подсветкой, что придает ему футуристический вид.
Простой аксессуар с полкой
Несложный эргономичный вариант с секторами размером 0.5 на 1 м. производится из строганного дерева или подручных средств (старой мебели, поддонов). Для изготовления понадобится циркуляционная пила, стамеска, угловая шлифмашина и другие мелкие инструменты.
С подсветкой
Качественно сделанное освещение станет изюминкой любого дизайна. Мебель, оснащенная светодиодной лентой, словно парит в воздухе, создавая ощущение легкости. Аксессуар идеально впишется и станет украшением небольшой комнаты.
Размеры компьютерного стола
После того, как выбраны основные и дополнительные функции мебели, важно определиться с ее размерами. Стоит учесть, что они зависят и от того в каком месте это изделие будет установлено.
Можно сделать стол надлежащей высоты по индивидуальному заказу.
Размер компьютерной мебели зависит также и от места, где она должен стоять. Если предполагается разместить его у стены, то лучше выбрать прямоугольные узкие модели. А если планируется поставить его в углу – то подойдут угловые широкие варианты.
Совет. Стоит обратить внимание на столешницу, вырезанную в полукруглой форме. Она увеличивает рабочую область и является травмобезопасной для домашних.
При правильной осанке человек может легко и непринужденно стоять, идти или сидеть.
Для компьютерного столика также важно, чтобы полка для клавиатуры была выдвижной. Это позволит расслабить руки при работе за компьютером, а также сэкономит рабочее пространство на столешнице.
Другие важные детали:
- Наличие колесиков – это позволит передвигать изделие в будущем по необходимости.
- Прорези для проводов. Они сделают интерьер более домашним и уютным.
- Пространство для ног. Оно будет соблюдено, если модель имеет глубину не меньше 50-60 см.
Разновидности
Существует несколько распространенных видов компьютерных конструкций для работы. Все они отличаются формой и функциональностью.
Угловой
Красивый угловой вариант прекрасное решение, так как не занимает много места. Конструкция имеет угловой вид и точно вписывается в угол комнаты.
Угловой компьютерный стол
Полукруглый
Полукруглая форма – дает возможность эргономично разместить всю технику и другие необходимые вещи. Пользователь располагается перпендикулярно длине конструкции. Отлично вписывается в комнате, располагаясь вдоль стены.
Полукруглый компьютерный стол
Классический
Это простой прямой компьютерный стол. Пользователь расположен перпендикулярно длине и расположен прямо напротив монитора. Удобно ставить вдоль стены или у окна.
Модульный
Модульный рабочий угол может быть собран на усмотрения владельца. К нему удобно докупать полки и ящики. Интересная конструкция полностью видоизменяется при добавлении или устранении полок, ящиков и стеллажей.
Компьютерный стол со шкафом
Стенка – необычная идея оформления рабочего уголка.
С полками
Наличие полок на компьютерном столе увеличивают его полезную площадь.
Обустройство: на полках можно разместить как сам монитор, так и сопутствующую к ПК технику.
С ящиками
У этого компьютерного стола под столешницей есть встроенные ящики. Модели с ящиками могут быть и с полками, стеллажами.
Компьютерный стол с полками и ящиками
Со стеллажами
Дополнительный стеллаж повышает функциональность этого предмета мебели. Достаточно часто подобный вариант приобретают в комнату для школьников, так как на стеллажах удобно размешать литературу и документы.
Компьютерный стол со стеллажем
При покупке или самостоятельном создании проекта стоит опираться на стандартные размеры. Особенное внимание уделяется высоте будущей мебели. Именно от нее будет зависеть удобство владельца.
Стандартная высота компьютерного стола
Наиболее главный момент при выборе компьютерного столика – это его высота. Он является самым сложным, так как с одной стороны столик имеет фиксированную высоту, а с другой – рассчитан на разных членов семьи с разным ростом. Стандартная высота компьютерного стола составляет 75 см по общероссийскому ГОСТу. Этот норматив следует учитывать, если столик приобретается для нескольких членов семьи. В этом случае он будет оптимальным для всех.
Неправильно рассчитанная высота изделия, может стать причиной возникновения заболеваний позвоночника.
Но если использование изделия подразумевается несколькими домашними одного роста или только одним человеком, то его высоту стоит рассчитывать по формуле: Рост человека в см * 75 / 175 = высота стола.
Именно высота стола способна изменить положение сидящего за ним человека.
При этом следует учитывать и другие параметры:
- Экран должен быть удален от тела не менее чем на 50 см
- Верхняя строка монитора должна находиться на уровне глаз
- Локти при работе на клавиатуре должны находиться под углом в 80 градусов
- Спина при посадке должна быть прямой и не отклоняться более чем на 15 градусов
- Ноги должны иметь твердый упор
Модель-трансформер
Подобная модель является отличным решением для экономии места в квартире-студии или хрущевке. Стол может регулироваться по высоте (по мере роста ребенка) или по ширине (раскладывающиеся боковые панели).
В собранном состоянии занимает минимум места, зачастую выполняя некую декоративную функцию.
Можно ли изменить стандарт
Если пользователей компьютером в семье несколько, то велика вероятность, что их рост будет отличаться. В этом случае подобрать единый универсальный компьютерный столик будет очень сложно.
Но можно использовать следующие хитрости:
- Использовать регулируемую высоту столешницы. Это самый сложный вариант, так как он предполагает изменения внутри самого столика. Для этого придется снимать и заново устанавливать монитор.
- Подставка под монитор с регулируемой высотой. Это более удобный способ, который позволяет наклонять монитор согласно росту пользователя. Единственный нюанс здесь в том, что при регулировке высоты монитора не изменяется и высота клавиатуры. Это может быть неудобно для рук пользователя.
- Регулируемая опора стола. Она позволяет изменять высоту всей конструкции довольно плавно. Благодаря этому нет необходимости в перестановки предметов.
Оптимальное положение человека, сидящего за «правильным» компьютерным столом – это ровная спина.
Следует учесть, что изменение высоты монитора и клавиатуры необходимо гармонично сочетать с изменением высоты сиденья. В противном случае работа за компьютером будет составлять неудобства.
Столик с высокой столешницей в угол
Очень часто угловое пространство, единственное куда можно поставить аксессуар для компьютера. Зная размеры, возможно изготовить его самостоятельно. В качестве опор используйте оцинкованные или водопроводные трубы. Такой стол делают высоким, чтобы была возможность поработать, так сказать «на ходу».
Зависимость удобства стола от высоты
Удобство, а значит то время, которое пользователь сможет провести за компьютером без утомления, зависит напрямую от высоты:
- Компьютерного стола
- Высоты монитора
- Высоты клавиатуры
- Наклона спины человека
- Угла ног
- Опоры ног
Существует стандартная высота компьютерного стола, которая равна 750 мм.
Если взгляд человека будет располагаться слишком низко, то шейные мышцы будут перенапрягаться. Это приведет к перегрузу шейных позвонков и усталости мышц плеч. Если клавиатура будет располагаться слишком высоко – это приведет к переутомлению запястий. Пальцы рук будут со временем затекать. Это приведет к болезням запястий и суставов рук.
Современные офисные стулья позволяют регулировать высоту положения пользователя относительно стола.
Если клавиатура будет располагаться слишком низко, то торс человека также будет наклоняться, а голова при этом приподниматься. Это приведет к переутомлению шейных позвонков и даже к грыже шеи. При этом поясница и спина будут перенапрягаться, что приведет к их переутомлению и к болям.
В результате неправильного положения ног будут перенапрягаться тазобедренные суставы и лимфоузлы. Это может привести к неправильному кровообращению в нижних конечностях. Как следствие – к отечности ног. Тяжелее всего придется при этом ступням ног и голеностопным суставам. Особенно сильно это будет ощущаться в жаркую погоду, которая осложняет циркуляцию жидкости в организме.
Многим людям комфортно работать стоя.
Застои жидкости в области малого таза приводят к воспалительным заболеваниям органов этой области, что пагубно влияет на женское и мужское здоровье. Помимо этого, перегрузка позвоночника в любом случае влияет на общую утомляемость организма.
Столы с регулируемой высотой сегодня популярны у производителей мебели для школьников.
Оптимальная высота компьютерного стола, наоборот, повышает работоспособность человека, успеваемость учащихся. Это также дарит заряд бодрости и повышает производительность труда.
Фотоподборка столиков из поддонов
Ниже представлены фотографии наиболее популярных моделей, сделанных своими руками.
Как правильно подобрать стол
Подбирать компьютерный стол стоит прежде всего из запросов членов семьи. При этом следует учитывать, как они будут пользоваться и дополнительной техникой:
- Смартфонами
- Принтером
- Приставками
- Ноутбуком
- Видеокамерами
- Сканерами
Также не стоит забывать и о том, что школьники могут пользоваться еще тетрадями, книгами, чертежами. От расположения всех этих предметов зависит еще и ширина компьютерного стола.
Стандартная ширина такого изделия должна составлять не меньше 60 см. Однако она может быть и больше, так как предполагает сочетание с письменной партой. Кроме того, чем больше ширина изделия, тем меньше беспорядок в этом месте. Так как при удобной ширине и длине здесь можно будет расположить необходимые предметы всех членов семьи.
Эскизы угловых изделий
Ниже представлены схемы сборки самых популярных моделей. Изготовить такие предметы интерьера собственноручно не составит особых сложностей.
